2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1495 kcal
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脂質: 74.57g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 132.49g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Potato Chips, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise . 夕食: Cooked String Beans (from Fresh), Milk (Nonfat) , Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Trader Joe's Macaroni & Cheese, Bratwurst. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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