2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1997 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 377.70g.
朝食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Рафинад, Чай с Молоком. 昼食: Картошка Вареная, Красная Фасоль, Мистраль Гречка, Био Баланс Кефир 1%. 夕食: Био Баланс Кефир 0%. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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