2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1578 kcal
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脂質: 76.83g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 147.09g.
朝食: White Castle Sliders, White Castle Hamburger, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. 昼食: Brownie with Icing. 夕食: Apple Strudel, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Peanut Butter Cookies. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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