2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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707 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 24.71g.
朝食: Castanhas de Caju. 昼食: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Gouda, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Lider Creme de Leite, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Palmito, Tomates. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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