2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1102 kcal
|
脂質: 56.34g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 74.38g.
朝食: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. 軽食/その他: Озерский Сувенир Батончик "Иммунитет", Говяжий Фарш, Хлеб Бородинский, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|