2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1948 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 191.32g | 炭水化物: 175.26g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Mandorle, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Anderson Quantum 8.0, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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