2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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522 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 16.95g | 炭水化物: 79.66g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Muz. 軽食/その他: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Xpress. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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