2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1140 kcal
|
脂質: 80.29g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 32.07g.
朝食: Iced Coffee, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened . 昼食: Caesar Salad Dressing , Parmesan Cheese (Shredded) , Great Value Grilled Chicken Strips, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Brussels Sprouts, Egg, Avocado Vegetable Oil, Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. 軽食/その他: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Market Pantry Half & Half, Chocolove Extreme Dark Chocolate 88%, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|