2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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601 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 45.06g | 炭水化物: 42.53g.
朝食: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Благода Творог Обезжиренный Легкий. 昼食: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. 夕食: Омлет с Молоком, Чай с Лимоном, Мёд. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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