2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1679 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 136.40g | 炭水化物: 199.74g.
朝食: Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk. 昼食: Pruimen, Ocean Sea Roze Garnalen, Lidl Maaltijdsalade Kip. 夕食: Rundsfilet, Lidl Licht Meergranenbrood. 軽食/その他: Délifin Ontvette Ham, Pruimen, Lotus Speculoos (7,5g), Krentenbrood, Pruimen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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