|
Yes weer 100gram overal blij mee. Met het mooie weer, met de regen van bladeren die naar beneden vallen. In de zon is dit een prachtig gezicht. een prachtig kleurvolte maand komt er aan. De Veluwe is dan prachtig.. genieten en wandelen
|
70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1582 kcal
|
脂質: 83.98g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: muffin gezonde & goed voor stoelgang, Alpro Ongezoete Amandelmelk. 昼食: Alpro Soya Boter, Dekamarkt Sportknip, Jumbo Courgettesoep. 夕食: Honing, Aldi Walnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Unox Courgettesoep met Geitenkaas, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Gekookte Spruitjes, Oldenlander Beef Wellington. 軽食/その他: Bonbon, Banaan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|