2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1537 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 112.87g | 炭水化物: 108.97g.
朝食: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Valor Chocolate Negro 92%, Pastoret Kéfir. 昼食: Hacendado Mascarpone, Valor Chocolate Negro 92%, Milbona Yogur Natural, Tomates, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Coliflor, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Sandía, Hacendado Nata Fresca, Cebollas, Puerros, Huevo, Patata Cruda, Calabacín, Cebollas, Huevo. 夕食: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Champiñones Laminados, Sandía, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Papa Cocida, Boniato, Cebollas, Tomates, Eroski Aguacate. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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