2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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698 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 40.39g.
朝食: Яичница, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Суп Мисо, Wild Bean Cafe Ролл с Овощами . 軽食/その他: Зеленый Чай. もっと...
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体重に変化ありません
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