2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1891 kcal
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脂質: 90.77g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 227.55g.
朝食: Äpfel, Couscous, Alpro Soya Original mit Calcium , Leinsamen, Chia-Samen. 昼食: Clementinen, Äpfel, Banane. 夕食: Sea Gold Feine Heringsfilets in Joghurtsauce, Salzkartoffeln. 軽食/その他: Cornetto Classico (60g), Wintertraum Oblaten-Lebkuchen , Duplo Duplo, Favorina Baumkuchen mit Zartbitterschokolade . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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