2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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988 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Weihenstephan Joghurt Mild, Mischkornbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). もっと...
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体重に変化ありません
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