2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1896 kcal
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脂質: 98.95g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 144.98g.
朝食: Asda Conference Pears, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Finest Pork Chipolatas, Tesco Mushrooms, Tesco Cherry Tomatoes, Fried Egg, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers. 夕食: Haagen-Dazs Coconut Chocolate, Heinz No Added Sugar Beanz, Princes Corned Beef, Tesco Everyday Value Grated Cheddar, Aldi Valley Spreadable Butter, Tesco British Jacket Potatoes. もっと...
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体重に変化ありません
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