2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1383 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Delikatess Kochhinterschinken, Windau Teewurst. 昼食: Reis Poliert, Gekocht, Hühnerfrikassee. 夕食: Ehrmann Dessert Traum Milchdessert & Toffeecreme, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gemischter Salat. 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Black'n White, Edeka Frucht Liebe Milder Apfel, Kirschtomaten, Berliner, Lidl Kong Strong. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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