|
Вчера находила 20тыс. шагов и чуть ли не осталась без обеда из-за длительной рабочей поездки... Но утреннюю тренировку никто не отменял.
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1226 kcal
|
脂質: 48.21g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 113.92g.
朝食: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Яйцо. 昼食: Kotanyi Тоскана, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные_LM, Агро-Альянс Греча Элитная. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Rummo Спагетти #3, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|