2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
2496 kcal
|
脂質: 151.43g | たんぱく質: 103.95g | 炭水化物: 40.72g.
朝食: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Голубика, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%, Setra Печень Трески Натуральная, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Авокадо Авокадо, Natrol Лецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Sports Research Collagen Peptides Vanilla. 昼食: Простоквашино Сметана 25%, Щи. 夕食: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, President Сыр Мягкий Brie, Куриные Голени с Кожей, Вино Пино Нуар. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|