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Guten Morgen, gestern angefangen die Drainage zu zu buddeln. Das hat ordentlich was gebracht.
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98.5 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1005 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: Gurke (Geschält), Vegan Leben Veganer Bauernstreich, Kaffee mit Milch, Aldi Steinofenbrötchen. 昼食: Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane. 夕食: Nudeln (Gekocht), Ja! Fein Gehackte Tomaten, REWE Bio Tofu Natur, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika. 軽食/その他: Griesson Soft Cake Orange, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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