2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1248 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 144.18g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. 昼食: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. 夕食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра. 軽食/その他: Акконд Карамель Фру 7, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Протеин Бар Батончик Ваниль, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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