2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1573 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 169.78g.
朝食: Domowe Zupa Krupnik. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Sernik Wiedeński, Zupa Pieczarkowa. 夕食: Jabłko, Magnum Intense Dark 70% Cocoa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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