2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1286 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 117.18g.
朝食: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Hofburger Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Makkaroni. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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