|
😊
|
68.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1210 kcal
|
脂質: 46.33g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Kürbis-sauer-Roggenbrot, Karotten, Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Latte Macchiato, Mandarine, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Rio D'oro Blutorangensaft, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Latte Macchiato. 夕食: Kürbis-sauer-Roggenbrot, Strauchtomaten, Spiegelei, Aldi Bio Condimento Bianco, Aldi Natives Olivenöl Extra, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern. 軽食/その他: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
👍👍👍👍👍👍klasse, schönen Tag noch🙋♀️🙋♀️🙋♀️
2018年 10月 12日 投稿者: Nickidiezweite
|
Dankeschön!😊 Dir auch!☀️☀️☀️
2018年 10月 12日 投稿者: suzypoopi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|