2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1765 kcal
|
脂質: 60.36g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 207.72g.
朝食: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сэн Сой Лапша Яичная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель Тушеный с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Дыня, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|