2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1470 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Appel, Gekookt Ei, Wapenaer Oude Kaas, Bruin Broodje. 夕食: Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), Bizbiz Oven Kroketten, Harvest Basket Pommes Frites. 軽食/その他: Lidl Bolognese Chips, Peren. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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