2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1404 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 152.30g.
朝食: Омлет или Яичница, Бабаевский Трюфель Горький, Кофе с Молоком, Командор Заливное из Курицы. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Federici Макароны Бантики. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Federici Макароны Бантики. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|