2012年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 26日:
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854 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 22.30g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Banana. 昼食: Meatless Chimichanga with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. 夕食: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Carrot Cake with Icing. もっと...
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2298 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 55 分, 走る - 時速10km - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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