2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1160 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 151.33g.
朝食: Дикси Виноград Кишмиш, Мёд, Кофе с Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). 夕食: Равиоли с Мясной Начинкой, Кофе Латте. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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