2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1115 kcal
|
脂質: 45.88g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 122.51g.
朝食: Соевый Соус, Чай, Семга Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. 昼食: Зефир, Кофе (Растворимое), Корона Рулет Замковый Кв, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Евроопт Чиабатта Зерновая, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Орифлейм Коктейль Клубничный Велнес, Соевый Соус, Помидоры, Виталюр Творог 5%. 軽食/その他: Сливочная Шоколадная Глазурь, Красный Пищевик Мармелад, Савушкин Кефир 1,5%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|