2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1452 kcal
|
脂質: 77.46g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 84.26g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Крекер. 昼食: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Суп с Фрикадельками. 夕食: Яичный Белок, Призма Бедро Куриное Гриль, Помидоры. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Семечек Стакан Семечки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|