2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1177 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Mandeln Natural, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. 昼食: Dattel-Schokocreme, Äpfel, Kiwi, Kerrygold Irischer Cheddar, Vollkornbrot, Alnatura Rindersalami, Buko Balance. 軽食/その他: Gut & Günstig Magerquark, RUF Schokoladen Streusel, Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Alnatura Kakao Schwach Entölt. もっと...
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体重に変化ありません
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