2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1421 kcal
|
脂質: 61.46g | たんぱく質: 162.99g | 炭水化物: 52.56g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Окское Желток, Окское Яичный Белок. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. 夕食: Bombbar Арахисовая Паста, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, RLine Total Complex. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|