2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
2315 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 306.36g.
朝食: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Виноград. 昼食: Магнит Банан, Мандарины, Помидоры, Помидоры, Свинина Запеченая, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Яшкино Крекер с Солью , Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|