2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1870 kcal
|
脂質: 77.15g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 206.76g.
朝食: Семушка Финики, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. 昼食: Bounty Bounty , Помидор Гриль, Котлеты из Индейки. 夕食: банан Мини, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|