2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
3065 kcal
|
脂質: 97.42g | たんぱく質: 123.88g | 炭水化物: 422.41g.
朝食: Цикорий, Ашан Банан, Фундук, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Крупа полтавская с мясом. 昼食: Дыня, Макароны с Фаршем, Салат Крабовый, Лента Пирог с Лимонной Начинкой. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Лента Сыр Лёгкий 30%. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|