2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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866 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 16.28g.
昼食: Смешанные Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Скумбрия на Пару. 夕食: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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