2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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787 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 33.35g.
昼食: Patinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Scala Queijo Prato, Contra-filé, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Kiwi, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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