2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
475 kcal
|
脂質: 20.45g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 30.09g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Утро Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек, Сельдь. 夕食: Минтай Запеченый с Помидором и Сыром, Минтай Жареный. 軽食/その他: Чурчхела, Фундук Фундук, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|