2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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601 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 57.58g.
朝食: Maçã. 昼食: Couve Refogada. 夕食: Cenouras, Beterrabas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Queijo Fresco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Queijo Fresco, Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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