2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1014 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Kellogg's Buttermilk Waffles, Coffee with Cream. 昼食: Coffee with Cream, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. 軽食/その他: Del Monte Banana, Coffee with Cream, Entenmann's Plain Old Fashioned Donut. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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