cvangroenestijnの日記, 2018年 10月 11日

Trots op mezelf! Voor het eerst weer meer dan 40 km gefietst op mijn racefiets.
Alleen blijft het een hele toer om al die zwangerschapskilo's 21!! Er af te krijgen!
Heeft iemand hier ervaring mee? Hoe heb je 'de moed'erin gehouden?

81.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 7.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

3172 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...