|
Всем привет!🙂 понятно, что большая часть зарегистрированных здесь худеют, но есть ли те, кто набирает массу? Расскажите, как вам это далось? Тяжело или потом привыкаешь?
|
55.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1830 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 199.61g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Пассим Хлопья 4 Злака, La Pina Арахисовая Паста. 昼食: Виктория Куриная Грудка, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом. 夕食: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Гречка Отварная, Куриное Филе. 軽食/その他: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Минтай, Coffee Like Капучино (300мл). もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Я набираю массу))) тяжело психологически видеть увеличивающиеся килограммы🤣🙈
2018年 10月 11日 投稿者: selya_ya
|
Тоже на наборе... ММ. Набирать тяжелее, чем сбрасывать😌 Удается с помощью тренировок и питания, а по другому и не наберешь😜🙄
2018年 10月 11日 投稿者: rawrrruma
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|