2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1787 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 193.46g.
朝食: Батон, Сахар, Льняное Масло, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Болгарский Перец, Плов со Свининой. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Смешанные Орехи, Мёд, Сельдь Соленая, Батон, Майонез, Уха из Семги. 軽食/その他: Яблоко, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|