2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
2884 kcal
|
脂質: 164.45g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 243.75g.
朝食: Hershey's Nuggets, International Delight Hazelnut Creamer Singles, Quaker Old Fashioned Oats, McDonald's Sugar Packet. 昼食: Hormel Salisbury Steak, Mashed Potato, Sam's Club Kaiser Roll, Carrots . 夕食: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Green Giant Cream Style Corn, Mashed Potato, Chicken Thigh, Skippy Creamy Peanut Butter, Smucker's Simply Fruit Boysenberry. 軽食/その他: Innofoods Dark Chocolate Nuggets. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|