2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 66.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1296 kcal
|
脂質: 60.12g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 130.61g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Лечо по-Домашнему, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. 夕食: Самса, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Сыр Гауда, Овсяное Печенье, Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|