2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1638 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 181.25g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Sojasun Yaourt, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Petit Navire Thon au Naturel. 夕食: Miel, Rians Faisselle 0%, Sodeb'O Pizza Style Jambon Emmental . 軽食/その他: Carrefour Pain au Chocolat. もっと...
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2222 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 浴びる - 20 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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