2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1373 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 94.59g | 炭水化物: 184.04g.
朝食: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Fragola, Esselunga Top Miele. 昼食: Lattuga, Mele (senza Buccia), Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Mele (senza Buccia), Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Cipolle. 軽食/その他: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Top Miele, Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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