2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1222 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Перекресток Печенье Медовое. 昼食: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Протеин, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|