2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1336 kcal
|
脂質: 62.76g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 117.32g.
朝食: Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Лента Зубатка Горячего Копчения, Окрошка на Кефире. 夕食: Савушкин Продукт Сметана 15%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. 軽食/その他: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Чай Несладкий. もっと...
|
体重に変化ありません
|